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Surf Fitness ist sehr oft ein Thema im Forum. deshalb starten wir jetzt eine Reihe, „Wie Du Dich für den nächsten Surftrip fit machst“.
Als erstes Video haben wir ein 10 Minuten Programm für den Oberkörper gefunden, welches alle surfrelevanten Muskel anspricht. Das ganze funktioniert ohne Geräte.
Nehmt Euch 3-4 mal die Woche 10 Minuten Zeit und startet möglichst bald und Ihr werdet wesentlich mehr Power bei Eurem nächsten Surftrip haben.
