Yoga - Was bringt's? - Soul-Surfers

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Also erstmal danke für die vielen Antworten!
Hier machen ja scheinbar einige Yoga, wenn ich mir die Übungen genauer ansehe ist Stretching & Balance scheinbar das Wichtigste, wie ihr ja auch schon gesagt habt.

Nur da gibt es ja haufenweise Arten von Yoga, irgendjemand hat hier was angesprochen von Yoga in heißen und feuchten Räumen etc… welche „Form“ von Yoga ist denn jetzt für den Homo Surfiensis am sinnvollsten?

Hi,
ich bin selber Yogalehrerin und unterrichte bereits seit einigen Jahren.
Und Yoga ist natürlich auch „kommerziell“ geworden und dadurch sind aus dem „Einem“- „Vieles“ geworden. Versteif Dich also nicht so sehr auf die „Form“ von Yoga (gibt mittlerweile x- Yoga Richtungen), sondern ob Dir persönlich die Yogalehrerin, der Yogalehrer zusagt und ob dieser bereits genug Erfahrung mitbringt und Yoga selbst intensiv praktiziert.
Ich selber unterrichte Klassisches Traditionelles Yoga, so wie es in den Shastren (Schriften) steht. Aber da der westliche Mensch nicht alle Körperhaltungen und Atemübungen direkt ausführen kann, immer mit Variationen.
Also einen guten Yogalehrer kannst Du meiner Meinung nach daran erkennen, er versteift sich nicht auf „seine Form- wie Bikram, Iyengar Yoga etc.“, muss sich nicht mit irgendwelchen „Gurus“ oder Namen schmücken, geht auf seine Schüler ein und korrigiert sie mit vollem Körpereinsatz, d.h. verwendet seine Hände, seine Beine und Füße- eben der eigentliche indische Stil.

Zu den einzelnen Asanas. Die üben nicht nur eine körperliche Reaktion aus, sondern auch eine geistige. Apnoe Taucher üben auch regelmäßig Atemübungen/Pranayamas, aber nicht nur um die Lungenkapazität zu erhöhen, sondern auch den Geist in einen Ruhezustand zu versetzen.

Zu den Krankenkassen. Es genügt nicht allein zu einem Yogalehrer zu gehen, sondern dieser muss auch entweder eine pädagogische Ausbildung haben oder in einem, was weiß ich, z.B. Pfleger, Arzthelferin, Arzt etc. sein. Und dann ist es oft noch ein „Kreuz“, dass alle Yogaschüler den Kurs noch bezuschusst bekommen- ich kann davon ein Lied singen.

Zu den DVD`s. Ich habe mir schon einige angesehen und mir haben sich die Fußnägel gekräuselt und ich habe mich gefragt, was da gerade vor mir sitzt. Auch diverse „Yogabildchen“, wo der Yogalehrer selbst die Yogastellung so falsch ausführt, dass ich mich wundere, dass dieser sich noch wohl in der Asana fühlt. :dry:

Aber praktiziert Yoga, schaut Euch um, sammelt Eure Erfahrungen. Wer Fragen hat, kann mich gerne fragen. 🙂

War eine Zusammenfassung. 😉