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Hey, wollte mal fragen ob hier jemand schonmal einen Kreuzbandriss hatte und wann er/sie danach wieder surfen konnte.
Habt ihr dann noch diese Orthese benutzt?Für mich ist der Sommer denke ich gelaufen, bin erst anfang juni operiert worden, und die ärzte meinen ja frühestens Kontaktsportarten nach 6 Monaten. Einen hab ich nach surfen gefragt, der meinte erstmal ich sollte ein Jahr nicht surfen, das erscheint mir als Laie ein wenig zu lang..
Ich werde mich wohl mit Bodyboarden begnügen müssen, da kann ja eigentlich kaum was passieren, eine Flosse und gut ist..
hey, ich hatte letztes Jahr im aug nen Bänderriss im Sprungelenk. Danach bin ich dennoch Surfen gewesen (teilweise unter Schmerzen) – kann ich garn icht empfehlen und ist auch ziemlich dumm (zumal ich Sportstudent bin.
Aber ihr kennt das ja: „wollen sie für 9€ eine Reiserücktrittsversicherung abschließen?“ – „..aaaach ich werd doch nicht krank!! 🙄 “
Jedenfalls hab ich mir nach der Verheilung (etwa 5 Monate) noch ne Sehenentzündung eingefangen.. wobei der Arzt meinte, dass sowas schon mal passieren kann durch völlig zurückentwickelte Muskelstrukturen während der Schonphase und der danach folgenden Belastung.
Jedenfalls hab ich jetzt (fast 1 Jahr später) immer noch Beschwerden, obwohl es glücklicherweise viel besser ist und ich positiv in die Zukunft blicke.
Fazit: Sowas kann einen sportlichen Menschen sehr sehr runterziehen wenn man fast 1 Jahr nie wirklich belasten kann. Nimm Dir genug Zeit – sonst wirst Du am Ende dazu gezwungen.
der eintrag hätte auch von mir seien können, hab mir auch im juni das vordere Kreuzband gerissen, und bin noch nicht mal operiert, da die uni noch anstand.
hoffe das ich nach 6 monaten post op wieder surfen kann, aber genau weiß ich das auch nicht. 12monate werden empfohlen für fußball, handball etc,…
vielleicht hat ja jemand das alles schon durchlebt, und kann mal berichten, hoffentlcih positives..
gruß nick
was muss man denn anstellen, um sich sowas zu reissen? also nicht, dass ichs gerne nachmachen würde, aber stells mir doch relativ schwierig vor…
….zumindest wenn man so schöne sportarten wie fußball, handball etc und skifahren macht…
am schnellstn gehts, wenn du bei fixiertem Unterschenkel, den Oberkörper schnell zur Seite bewegst,…
wenn du glück hast reißen direkt noch Innenmeniskus und Innenband…aber man soll ja nicht übertreiben…
jaja, das ski-fahren……. 🙄
also irgendwie war surfen die einzige sportart, die ich nach dem riss problemlos machen konnte, (beim rennen hat schon das knie hin und hergeschlackert…..) was vielleicht aber auch daran lag, dass ich damals in australien anfänger war und eh nicht oft stand.
auf jeden fall gingen die 3 monate surfen ohne probleme. ich hatte anfangs echt angst was beim wipeout passiert, wenn das board am beim reißt….nach der op war ich sowieso erst mal auf dem festland gefangen für ein jahr, keine ahnung ab wann man wieder aufs board gekonnt hätte,
aber stell dich drauf ein das die muskeln im knie nach 6 wochen krücken und nicht auftreten dürfen komplett weg sind. ich konnte nicht mal mehr im liegen das bein aus eigener kraft heben und treppen runter…..
das braucht erst mal jeden menge krafttraining um wieder zum normalzustand zurückzukommen.
skaten und indo board sind bestimmt ganz cool um die richtigen muskeln wieder zu kriegen.ein guter tipp, meine cousine hat sich nicht an die schon frist gehalten und schwupps war das band wieder ab und wieder krankenhaus mit nochmehr schmerzen angesagt, also lass es gotverdamt anständig heilen und anwachsen!
ich war da zum glück sehr konsequent, weil mir der mist eh schon 2 jahre bewegung geraubt hatte. (mein damaliger arbetgeber hatte schon nen aufstand gemacht weil ich nach dem ski urlaub einen tag gefehlt hatte, deshalb hatte ich mich nicht getraut noch ins krankenhaus zu gehen und hab 2 jahre gewartet, bis die ausbildung vorbei war 😥 )
hi!
mein tipp: halte dich auf jeden fall an die anweisungen deines aztes. die wissen, was sie da in deinem knie zusammengflickt haben und können am besten beurteilen wie lang das auskurieren sollte.
du kannst dir aber selber einen gefallen tun und neben der reha noch selbstständig trainieren. quäl dich! jeder verlust von muskelmasse am bein sieht nicht nur sch… aus sondern macht dich auch verletzungsanfälliger (vor allem am knie).
@malle: hab beim lesen deines posts kurz gedacht, du erzählst meine geschichte… hatte auch letzten sommer ne außenbandruptur im sprunggelenk, war 5 wochen nach der op surfen. ich konnte ab dem zweiten tag nur noch nach einem „voltaren-frühstück“ halbwegs schmerzfrei gehen bzw. surfen.also, kuriert eure wehwehchen richtig aus!
glaubt den sportstudenten! (ja, ich bin auch einer
8) )
@der_jipi: Der einfachste Weg ist in auf jedenfall Fußball spielen.. Mache das nur als Hobby, halt Cageball zocken oder halt auf städtischen Bolzplätzen. Im Verein spiele ich Inlinehockey, da passiert das eher selten…
Hab sogar letztens in dem BLUE Magazin gelesen, dass das nem BigWaveSurfer beim surfen passiert ist, und dass der jetzt 6 Monate Pause macht….Ich denke mal ich werde auf die Ärzte hören, also mindestens 6 Monate weder Hockey noch Surfen.. Da nach dieser Frist eh erstmal Saisonende und am Atlantik Winter ist, kann ich dann auch noch etwas länger warten, so bis Ostern und dann sollte mein Knie wieder muskulär fit genug sein.. Ein Arzt meinte zwar, dass man besser ein ganzes Jahr warte, da diese Kreuzbandplastik halt aus einer Muskelsehne bestünde, die halt iher zeit bräuchte sich an die neue Funktion zu gewöhnen..
Also ist jetzt erstmal viel Schwimmen angesagt, in zwei Wochen bin ich dann in Biarritz und werd was Tamponrutschen, da dürfte wohl nichts passieren können…
ich hab auch mal Sport studiert und anscheinend sind wir surfverrückten alle ein bisschen blöd in der Birne.
hab mir vor 1 1/2 Jahren Anfang Dezember beim Basketballspielen die Aussenbänder im rechten Sprunggelenk gerissen. Am Abend vor dem Abflug nach Lanzarote……
da ich auf keinen Fall einen Gips wollte oder gar operiert werden und deswegen nicht mitfliegen könnte, bin ich gar nicht zum Arzt und ins Flugzeug gehumpelt. An meinem rechten Knöchel war sowas wie ein halber Tennisball rausgewachsen. Am ersten Tag in Lanzarote dann ganz viel Tape um den Knöchel undn raus in die Wellen. Hab aber so eine Blokade im Kopf gehabt, weil ich ja wusste wie Scheiss weh das tut, wenn ich den Fuss belaste, dass ich nur einen längeren Ritt hatte und sonst mehr gepaddelt bin. Aber ich muss sagen Salzwasser ist gut gegen Schwellungen und am Ende der Woche waren die Schmerzen besser und ich konnte zumindest ein bisschen Surfen.Wieder daheim in Wien bin ich zum Arzt. Der hat gemeint da sind alle Bänder ab, also OP aber jetzt passt wieder alles und der eine Tag in La Santa wars wert
salve.. nur mal kurz meine geschichte als warnendes Beispiel:
1.Kreuzbandriß (Fußball), dann nach OP super Heilungsverlauf, keine Schmerzen vollbelastung etc. -> Nach 1/2Jahr wieder auf dem Rasen und nach dem 3.Spiel wieder im Krankenhaus (Diagnose: 2.Kreuzbandriß im selben Knie, Meniskus, und das übliche..)
Dann habe ich wirklich ein Jahr Pause gemacht (obwohl ich früher hätte belasten können). Danach wieder mit Sport (Fusi, Tennis, Ski, Rad, surf,.) angefangen und seitdem (7Jahre mittlerweile) ist alles stabil..!!=>>> Wenn du kein Geld verdienst mit Sport, dann verzichte auf Sportarten wie Handball, Fussball, Basket, Ski, etc. für 12Monate. Ungefähr so lange braucht der Heilungsprozess vom Gewebe im Knie. In der Zeit kannst du ja locker joggen, rad und schwimmen (Achtung: NICHT Brustschwimmen!!, aber als surfer..).
Mit surfen könnte man vielleicht auch etwas früher anfangen. hängt halt vor allem von deiner Muskulatur ab, ganz speziell von der Koordinationsfähigkeit.Mein Tip: OP mit Patellasehnenmethode. Vorteil: Bein früher wieder belastbar -> weniger Muskelschwund und danach 3wöchige Kur um vor allem Koordination(!!) und Umfang der Muskeln wieder herzustellen. Später (leider) Fitneßstudio 3xwöchentlich und Physio so lange wie möglich. Und ein Jahr keine wilden Sachen!!
Insgesamt ist der Heilungsverlauf bei jedem natürlich individuell, deswegen immer mit deinem Doc absprechen, auf deinen Körper hören und nix überstürzen!!
Hey search4waves und RO: ich bin echt immer wieder froh, wenn man von ähnlichen Schicksalen (und Dummheiten) hört.
Mir gings btw auch so, dass ich im kühlen Salzwasser weniger Beschwerden hatte. Wenn ich aber richtig Action im Wasser hatte, merkte ich es sogar ziemlich stark während ich in die Brandung ging und mich gegen die Wellen stützte. Man will sich das, gerade wenn man nicht oft im und am Meer ist, nicht einfach vermiesen lassen und checkt nicht richtig, dass es nur noch schlimmer wird und man letztlich für ein ganzes Jahr oder länger nicht mehr Surfen kann.
Ich habe vor kurzem wieder mit Laufen angefangen und blicke zuversichtlich auf meine nä. surfari Anfang Sep.Meine Erfahrung ist, dass es manch einer tatsächlich albern findet und es nicht verstehen kann, ständig depressiv zu sein und unter starken psychischen Belastungen zu stehen, wenn man keinen Sport (und das heißt alles, an dem die Beine beteiligt sind) ausüben zu können.
Hey malle!
nur mal ein kurzer kommentar zum nachdenken für die nächste siesta bei einem swell-descansito:
sicher hast du vollkommen recht, dass es abslout deprimierend ist, wenn man keinen Sport machen kann und fast bewegungslos auf der couch liegen muss. allerdings ist das zetilich doch sehr begrenzt.
ich sah das anfangs ähnlich wie du, aber als ich dann „auf kur“ meine muckis trainieren musste, habe ich dann erst wirklich gesehen was depriemierden ist: leute mit schädelbrüchen, verlorenen gliedmaßen, und versteiften wirbelsäulen. demgegenüber ist ein (kreuz)bandriß nun wirklich eine lapalie, zumal man wieder komplett fit wird. ich kann daher so eine verletzung nicht unbedingt als großes unglück sehen…
greetz
hab mein kreuzband und meniskus beim basketball gerissen… das war im juli, danach op im august (kreuzband) und zweite op im dezember (meniskus)… danach mehrere monate physio (dann hab ich aufgehört und auf eigene faust beintraining betrieben, was viel mehr genutzt hat weil ich physio einfach langweilig find) und war dann im juli wieder trainingsfit für basket…
ich habe die ruhezeit von fast einem jahr mehr oder weniger ziemlich genau eingehalten, weil ich wollte auf keinen fall riskieren, dass band noch ein zweites mal kaputt zu machen… d.h. ich hab schon sport gemacht, aber sehr gemässigt, sprich bin einfach werfen gegangen und hab ein bisschen ballhandling geübt, war joggen etc. aber auf matchs und solche sachen hab ich verzichtet…
mein knie ist jetzt seit jahren voll belastbar und ich muss auch keine knieschiene mehr tragen… kann jeden sport schmerzfrei ausüben und das knie ist stabil…
FAZIT: Halte die Schonzeit von +/- einem jahr ein – ist einfach besser – das knie ist einfach zu wichtig es nochmals aus ungeduld aufs spiel zu setzen…
@surfpete: Ja , klar haste recht damit. Solange alles wieder zusammenwächst kann man immer noch dankbar sein.
Aber wenn man sogar argumentiert, gehts immer schlimmer. Und die Welt geht ja wegen nem Bänderriss nicht unter – dennoch kann man als Sportler in echt schwerwiegende Krisen verfallen, die außenstehende einfach niccht nachvollziehen können.
dennoch kann man als Sportler in echt schwerwiegende Krisen verfallen, die außenstehende einfach niccht nachvollziehen können.
Das kenne ich. Bin früher fast jeden Tag Skateboard gefahren und hab mir das Außenband gerissen + Kniescheibe gebrochen (mehrere Monate jeweils Pause). Daraus entsteht dann eine Krise, weil man den Sport zu seinem Lebensinhalt und Lebenssinn gemacht hat. Das passiert bei solchen Sportarten wie Surfen, Skateboarden etc. glaube ich am häufigsten. Man richtet sein ganzes Leben danach aus und wenn man den Sport wegen einer verletzung nicht mehr ausüben kann, ist man in einer Sinnkrise.
Ich habe das dadurch überbrückt, dass ich mich beim Außenbandriss aufs Fahrradfahren gestürzt habe, weil das ging und bei der Kniescheibe dadurch, dass ich die ganze Zeit Skatevideos geschaut habe.Wieso ich nie aufgehört habe mit dem Skateboardfahren war, weil ich sonst nichts erstrebenswertes gesehen habe.
Gehört zwar nicht direkt zum Thema, aber vielleicht kennt ihr das ja.
Was ich damit sagen will ist, das man einen Sport oder ähnliches nicht zu einem Lebensinhalt machen sollte.
hey. ich greif das thema aus akutem anlass noch mal auf. hab mir vor einer woche beim snowboarden das vordere kreuzband gerissen, und einen haarriss am oberschenkelknochen zugezogen. konnte hier schon einiges nützliches rauslesen, allerdings wird nicht wirklich auf die frage eingegangen wann genau man wieder surfen kann. die snowboardseason is für mich eh gelaufen, daher hab ich ein jahr für physio und muskelaufbau, allerdings würd ich gern wissen ab wann ich wieder surfen kann (flusssurfen, bzw. war august und september indo geplant)
ich würde mal sagen halte dich da am besten an den artzt deines vertrauens…ich meine die leute hier können dir viel erzählen aber ich weiss aus eigener erfahrung dass so ein heilungsprozess bei jedem anders verlaufen kann…
wenn du wieder sport machen kannst, kannste auch wieder surfen gehen.
yea, schon. aber ich kenn halt wenig ärzte die auch surfen und wissen in wie weit es das knie belastet. viell. hat ja jemand selbiges durchgemacht und weiß ob er 4-5 monate nach der op ohne schmerzen surfen konnte? ich brauch einfach was auf das ich mich freuen kann, nachdem die snowseason schon gelaufen ist
Moinmoin…
Ich würde empfehlen, sich an die Tipps des behandelnden Arztes bzw. Physios zu halten.Für Aussenstehende erscheint Reha und Physiotherapie oft langweilig.Fakt ist aber, was manchmal nach ein bisschen Knie bewegen aussieht, geht doch viel tiefer ins Detail udn gezeilt an Strukturen als ersichtlich auf den ersten Blick.
Ich bin selber Physiotherapeut und kann daher nur sagen, bitte nicht auf Teufel komm raus das Bein wieder auftrainieren eingehen zu versuchen.Als Beispiel:
Ist das vordere Kreuzband betroffen, und es wird eine Plastik gemacht (heisst es wird Sehnenstruktur, meist aus dem Mm.Gastrocnemius (Wadenmuskel) entnommen und als Kreuzbandersatz adaptiert) sollten in den ersten 3-4 Monaten Post Op keine Kniestreckungen mit starkem widerstand forciert werden.Der Muskel, der das Knie streckt, Mm.quadriceps femoris, setzt unterhlb der Kniescheibe am oberen Scheinbein an.D.h ein riesiger Muskel zerrt an einer minimalen Fläche, die sogenannte ´vordere Schublade´wird ausgelöst, will heissen, immense Zugbelastung aufs Kreuzband.Dies war nur EIN Beispiel!es kommen noch sehr viele andere Fakoren hinzu, auf die eingegangenh werden sollte.
Auch wenn es oft nach `Pipifax`- Aufgaben aussieht, was wir euch zum Selbst-beüben an die Hand geben, bitte nicht vergessen, es ist eine reduzierte Form um Euch LANGFRISTIG funktionieren zu lassen.Es ist nicht mal eben áuftrainieren´. Wir wollen Propiozeptoren fördern, Inter-und Intramuskuläre Koordination schulen, Patellagleitfähigkeit erhalten, das natürliche Bewegungsausmass wieder herstellen und und und..
Lange Rede kurzer Sinn: Lanfristig gedacht,an die individuellen Vorgaben des Arztes und Physios halten!
Und..die `Matrix´es gibt sie doch!So nennt man auch die gewebestruktur; benötigt bis zu 2! Jahre um völlig miteinander verschmolzen zu sein!
…..ach ja…schön Schaumstoffpads zwischen die Oberschenkel, Beine ruhig halten, und sich für die kommenden High Quality Surf Jahre fit kraulen 😉
merde, das hört sich ja nicht so gut an… aber vielen dank für die ausführliche antwort!! du meinst also, wenn man sich in den 8 monaten nach der op riesige hulk-muskeln antrainiert und dann wieder voll gas gibt, wie das pros jeglicher sportart machen, ist das langfristig gesehen schlecht? und was sagst du als Physiotherapeut zu meinen chancen diesen sommer ein bisschen surf abzubekommen?
Mhhh…
Du kannst wahrscheinlich Hogan-Mässig 😉 wieder trainieren, wenn Du SO NICHT in den ersten Monaten Gas gegeben hast, sprich harten Muskelaufbau betrieben, gesportet oder einfach nur blau àch is die musi geil, ich schmeiss die Krücken weg und tanze` abgefeiert hast ( von letzterem sind auch Physiotherapeuten nicht ganz gefeit, hab ich mir sagen lassen 😉
Bitte nicht falsch verstehen, Du kannst jede Menge zur schnellen Genesung beitragen, auch Hardcore trainieren, aber bitte noch gezielt und adäquat, also nach Ein- und Anweisung.Zu den Profi-Sportlern:
Operative und physiotherapeutische Betreuung beim Spezialisten.Beste und modernste Orthesen, pharmakologische Vollunterstützung.Gute Wundheilung, weil wahrscheinlich Nicht Raucher und gut ernährt und Trocken ;-)Schnellstmögliche OP nach dem Unfall ( teilweise lassen sich z.B Bänder im Fussbereich noch zusammenführen, später rollen die sich quasi wie eine Schnecke zusammen, da der Zug fehlt das wars dann.)
Solltet Ihr also, sagen wir mal, verunfallt sein, ab dem Zeitpunkt seid Ihr Sportstudenten beim Arzt! Ihr verliert mehrere Semester, Eure teure Ausbildung und Euer mhhh naja, Lebentraum steht auf dem Spiel.Mit ein bisschen Glück spielt der Arzt mit, es gibt evtl ne schnelle Op, ne bunte Orthese..und wenn Du ganz artig bist, und noch ein paar Worte zur vom Arzt favourisierten Sportart sagen kannst, gibt es ja , wer weiss, noch ein nette Pilleken mit, für gegen Schmerz weisste.Extrembeispiel; aber ich denke es schadet tatsächlich nicht darauf aufmerksam zu machen, was tatsächlich von einer schnellen und guten Genesung für dich abhängt..In diesem Sinne…
Hallo
Ich hab das heute morgen mit meinem Physiotherapteuten angeschaut.
Ich hab mein Kreuzband (vorderes) im März gerissen, bin dann im Juni für 3 Monate surfen gegangen, ohne zu operieren. Lief problemlos.
Jetzt hab ich Ende November operiert und habe vor, Ende Mai wieder surfen zu gehen.
Das wären dann 6 Monate nach der OP, obs vorher geht weiss ich nicht. Bei den 6 Monaten bin ich zuversichtlich, da dann das Knie schon relativ gut hält (hatte die gleiche OP schon vor n paar Jahren) und das surfen diesen Sommer mit kaputtem Kreuzband ohne Probleme ging.
Der Artzt konnte das schlecht beurteilen, da er selber nicht surft, der Therapeut hat’s zumindest schon mal versucht und weiss was für Kräfte da aufs Knie wirken.Fazit: Ich werds 6 Monate nach OP versuchen! Ich werde als Stabilisationshilfe eine Stütze ums Knie tragen (mit so Plastikverstärkungen links und rechts) und hoffen, dass es hält!
ja, 6 monate halte ich auch für realistisch. hab heute flug nach bali im august gebucht… das konnt ich nicht länger rauszögern. ich hoffe dass davor schon ein bisschen was am eisbach geht. wünsch dir viel erfolg däre und vielen dank für die antworten.
habs 8 monate nach der OP wieder versucht.
Je nach level des surfens wahrscheinlich unterschiedlich, wie viel es einen einschränkt.
Im nachhinein gab es die meisten probleme beim laufen in der Brandung, falls man im sand ungünstig auftritt.
Schmerzhaft in Errinnerung ist mir auch noch ein schlecht gewachstes brett, abrutschen mit dem bein um dann nach 8 monaten mal wieder das bein komplett zu beugen…
aber alles in allem ist surfen nicht so gefährlich fürs kreuzband,( im vgl zu. snow, wakeboard etc, wo der fuss fixiert ist)….
also erträgliche leidenszeit bis dahin
Ich würde mit solchen Dingen einfach etwas vorsichtig sein, bevor es zu einem bleibenden Schaden werden kann
Ich hatte im März 07 diese Frage in den Raum geworfen, und hatte 6 Monate nach der OP kaum Probleme beim Sport, nur beim Joggen fühlte sich mein Knie „schwammig“ an. Allerdings hatte ich auch nach der OP einen fetten Bluterguss an der Wade, sodass ich 5 Wochen ans Bett gefesselt war und dadurch ein stark geschwächtes linkes Bein hatte.
Im März 08 war ich zwei Wochen in Hossegor, hatte aber direkt zu Beginn Kniebeschwerden, zwar im Innen- oder Meniskusbereich, aber letztlich zu stark fürs surfen, weswegen ich mir erstmal ein Bodyboard gekauft hatte. Habe dann immer schön das Knie eingesalbt und Ibuprofen geschluckt, und konnte dann nach einer Woche wenigstens wieder halbwegs surfen.
Im Mai war ich dann nochmal zwei Wochen in Hossegor und konnte problemfrei surfen.
Ich weiß nicht ob ich zu früh angefangen habe, das Wasser zu kalt war oder ich einfach beim ersten Surfen falsch aufgestanden bin und mein Knie zu stark gebeugt habe, aber ich denke wenn man nach der OP schnell wieder ans gehen kommt und nicht so extrem Muskelmasse verliert, sollte das schon hinhauen nach 6 Monaten, ansonsten halt Bodyboarden…
Deswegen wünsch ich mal eine schnelle Genesung!!
Gruß Moritz
Ich hatte mal einen Kreuzbandanriss vorne rechts und einen Miniskusschaden wohl noch dazu. Das ganze passierte beim Fußball. Als ich dann beim Arzt war, meinte dieser, wahrscheinlich Bänder überdehnt, soll wiederkommen, wenn Schmerzen nicht weggehen. 3 Wochen später war ich für 7 Wochen in Spanien und bin auch gesurft. Hatte keine Probleme beim Laufen, nur wenn die Leash am Bein gezogen hat, tat es manchmal etwas weh. Als ich dann aus Spanien zurückkam und nochmal zum Arzt bin, weil ich beim Rennen und Schießen immer noch Probleme hatte, stellte der den Anriss fest. Ich habe insgesamt 9 Monate pausiert, was auch notwendig ist. Surfen war möglich aber ich hatte vermutlich Glück und außerdem wusste ich nicht, dass es eine ernste Verletzung war.
Fazit: Auf gar keinen Fall zu früh anfangen, lieber mal in den sauren Apfel beißen und länger pausieren. Aufbautraining extrem wichtig, sonst hast du den gleichen Scheiß wieder. Kenne genug Leute, die meinten nach 2 Monaten wieder anzufangen und sich das Teil noch 2 mal gerissen haben.
klar, wenn du nicht operierst hält das schon fürs surfen.
die lange „sportlose“ zeit ist nach der op, bis alles verheilt ist, kniestabilisation und beweglichkeit sowie gute Muskulatur wieder erreicht ist.Jon: Dir auch gute Besserung, danke.
Hab meinen Flug nach Bali Ende Mai 🙂
Danke! dann bin ich auf jeden fall sehr auf deinen bericht aus bali gespannt!!!
Hallo Jon
Kurzer Zwischenbericht:
Hatte nun heute, 4 Monate post-OP, einen Stabilisations- und Krafttest.
Da wurde ziemlich professionell mit Maschinen, Computern, Geräten etc hantiert und schlussendlich stellte sich heraus, dass mein Knie in allen Bereichen „gut“ ist.Ich hab noch immer Mühe mit der kompletten Biegung, vorallem wenn Gewicht auf dem Knie ist (Körpergewicht zB), dies aber nur bei extremer Biegung (Kniebeugen im tiefen Bereich. Ansonsten dünkt es mich stabil und Schmerzen hab ich so gut wie keine.
In dem Sinne sehe ich es definitiv, Ende Mai surfen zu können.
Werde anschliessend nochmals melden, wie es dann tatsächlich verlaufen ist.Gruss
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