Sinn und Unsinn eines Indo Boards

[Sebastian-16]

Hey,

gibt es hier leute die ein indo board haben und nutze? und wenn ja wie beurteilt ihr den carryover zum surfen?

sinnlos? oder doch mit etwas Sinn?

[svha]

…bringt natürlich Gleichgewichtsgefühl, wird aber schnell langweilig, finde ich. Wenn, dann selbst bauen – die „echten“ sind meiner Meinung nach nicht das Geld wert.

[kiker]

…wie svha schon schreibt, bringt´s Gleichgewichtsgefühl. Aber nichts was man für´s surfen gebrauchen kann. Dann lieber skateboard/longboard, das ist wesentlich näher dran und macht auf Dauer auch mehr Spaß.
Für mich kompletter, überteuerter nonsens.

[SUPfrank86]

Als unsinnig würde ich es nicht bezeichnen.
Der Gleichgewichtssinn wird auf jedenfall geschult und auch Muskeln, die zum Surfen gebraucht werden, werden trainiert.
Den Preis rechtfertigt das aber wirklich nicht.
Ich hab mir selber ein Balanceboard gebaut. Das erfüllt auch seinen Zweck. Passende Übungen findet man im Netz…

[Anton Schwaiger]

Indo-Board fällt unter den Bereich des propriozeptiven Trainings.
Das heißt Training auf instabilen Untergründen, dabei muss der Körper permanent die Balance halten, was eine ganze Reihe von Muskelgruppen auf Trab hält.
Insofern bringt es dir fürs Surfen schon was (Stichwort: instabiler Untergrund), wie auch die anderen hier genannten Sachen wie Skateboarden etc.
Für Zwischendurch daheim ideal.
Ich würde auch zum Selberbauen raten.

[roots1976]

Indo-Board fällt unter den Bereich des propriozeptiven Trainings.
Das heißt Training auf instabilen Untergründen, dabei muss der Körper permanent die Balance halten, was eine ganze Reihe von Muskelgruppen auf Trab hält.
Insofern bringt es dir fürs Surfen schon was (Stichwort: instabiler Untergrund), wie auch die anderen hier genannten Sachen wie Skateboarden etc.
Für Zwischendurch daheim ideal.

Genau das. Trainiert zudem hervorragend die sogenannten core muscles, also die Tiefen-/Stützmuskulatur. Man kann eine ganze Menge verschiedenster Übungen auf und mit dem Indo board ausführen. Schadet definitiv niemandem, ob nun Surfer oder nicht. Die Erwartungshaltung ist bei vielen Surfern, glaube ich, auch eine falsche. Ein Indo board ist kein Ersatz für das Surfen bzw. ein Gerät, auf dem sich surfspezifische Bewegungsabläufe simulieren lassen. Was das angeht, ist Surfen immer noch das beste Training für’s Surfen. Für eine bessere Fitness, Kraft, Motorik, Balance, etc ist ein Indo board aber ein gutes Trainingsgerät.

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