Training zu Hause auf der Rolle

[flo ge]

Hallo Leute,

sagt mal – da gibts doch diese kleinen Bretter, mit denen man zu Hause auf einer Rolle balancieren kann, um das Gleichgewicht zu trainieren. Man kann glaub ich auch recht coole Tricks damit machen.

Wie heißt das Ding, wo kann man es kaufen? Oder hat jemand Tips zum selber basteln?

Cheers, Marco

[Ay Cuyramba]

selberbasteln ist glaube ich schlecht…
die dinger gibt es ab ca. 60 eur bei ebay
indo boards sind die qualitativ hochwertigsten aber auch die teuersten, aber es gibt bei ebay viel vergleichbares… einfach mal „balance trainer“ suchen.
olli (oder oli, weiß nicht genau) boards sind soweit ich weiß recht günstig.

marken: oliboard, indo board und irgend eine skateboard firma hat die auch produziert.

[XspassbremseX]

die dinger sind super. In Peniche stand so eins in einer Bar rum und wir haben uns damit immer die Zeit vertrieben wenn wir nicht aufm Wasser waren. Hab da schon überlegt mir eins zu bauen/kaufen
werd dann jetzt wohl auch mal ebay checken.

[a.n.n.a]

selberbauen geht auch. als rolle ein rohr…diese abflussrohre, oder was weiss ich, auf jeden fall so 10-15 cm. durchmesser und 60 cm lang und obendrauf ein stabiles glattes brett…

[timo]

http://www.metacafe.com/watch/389176/build_an_indoor_board/

have fun

[Schlickschlupf]

http://www.vew-do.ch/index.php

kann ich nur empfehlen!!! sind natürlich sauteuer, aber einfach genial!

[frenchie]

http://www.metacafe.com/watch/389176/build_an_indoor_board/

have fun

ihr werdet es nicht glauben aber sowas wurde mir nach meine zwei knieoperationen vom arzt empfolen, um den muskelaufbau an den bein zu fördern, damit den knie besser gestützt wird 😉

[nob]

glauben wir alle… Balance Trainer stehen in fast ejder Praxis für Physiotherapie… hab ich auch für den Rücken benutzen sollen usw.

[frenchie]

glauben wir alle… Balance Trainer stehen in fast ejder Praxis für Physiotherapie… hab ich auch für den Rücken benutzen sollen usw.

was hast du am rücken gehabt?
ich hatte anschließend an den kniebruch noch einen bandscheibenvorfall, der sogar operiert werden musste.

[Mö]

zahlt die krankenkasse? 😆 😆 😆
und hat jemand so ein (teures) vew-do balance board und kann mal berichten?
Danke

[nob]

Scheuermann sprich nen krummer Rücken! Wird auch für jegliche kaputten Bänder empfohlen und sonst auch zur Vorbeugung von Bänderverletzungne im Kleinformat benutzt!

[Napoleon]

http://www.sypoba.com/

[ragga_muffin]

Rolle macht Laune!

Ich hab nu auch mein Indoor Board fertig gebaut…
und es macht echt tierisch laune, hey!

3 Schicht Platte (105cm x 34cm breit)
Abflußrohr (16cm Durchmesser, 34 lang)
2 Fußraummatten fürs Auto + Ducktape (ohhh, Ilove Ducktape :lol:)

ca. € 30

Anleitung wie üblich
– ich hab halt noch für zusätzlichen Grip fürs Brett die Gummimatten zurechtgeschnibbelt und um die Rolle gegaffert: fertsch!
(bei indo boards abgeschaut)
und ab gehts
– total gut is auch zu irgendwelchen surffilmen; respektive shelter und co aufs brett und durchs zimmer rollern… Yehhaww!!!

keep rolling, äääh surfing 😀

[madde]

…hab mir au so ein ding gebastelt!
aber ohne gummi.
auf fließen-boden machts spass, da wirds kniffliger.
hangtens kann man auch üben :-}

[Autor]

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