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Hallo Leute,
hat jemand von Euch Erfahrung mit Rippenschmerzen aufgrund von Überlastung durch zu viel surfen? Ich weiss, zu viel surfen gibt es eigentlich nicht, aber für meine Rippen anscheinend schon. 6 Monate 2 mal täglich war wohl doch ein bisschen zu viel!
Habt ihr irgendwelche Tips, wie ich das behandeln kann? Muss so bald wie möglich wieder ins Wasser!
Danke schon mal für hilfreiche Tips..
SG
hi!
zum einen mal ne pause machen, also mit dem surfen. dann helfen spezielle dehnübungen für die muskulatur der brustwand. da machst dich am besten bei nem physiotherapeuten schlau. ausserdem kannst du capsaicinhaltige salben draufschmieren, 3x am tag, hilft manchmal auch.
noch ne idee wäre die rippen an der stelle abzupolstern, an der sie am brett aufliegen, zb. gel oder neoprenkissen unter bzw. auf ne neoprenweste zu nähen.
viel erfolg! 😉
jep… normalerweise is das ne rippenfellentzündung durch überlastung… würd mal bissl pausieren…
und danach einfahc ein stück isomatte unter den neo… hab ich nach nem rippenbruch gemacht…
mit der zeit legen sich dann alle probleme…
also langsam angehen lassen und immer schön weiter trainieren 😉
hey naddl schick mir dann bitte bilder von dir wie du mit neo in bali surfen gehst 😉
lg gute besserung u viel glück heute abend …
willy .. 🙄
Ichhab seit 2003 eine ziemlich große Beule am unterem Ende des Rippenbogens auf der linken Seite. Da war ich das erste mal für 5 Wochen am Stück ohne Neo surfen. Habs nachher mal bei einem Arzt anschauen lassen, der meinte, dass wäre eine Verkapselung aufgrund eines Traumas. Keine Ahnung wie ich das geschafft habe. Jedenfalls bin ich jetzt asymmetrisch….. Schmerzt auch immer die ersten Tage, aber fürs Surfen nimmt man ja einiges in Kauf
Tut bei mir auch immer weh und wird öfter auch nochmal mittendrin auf nem Trip wieder schlimmer.
Einzige Abhilfe: Neopren. Entweder Anzug oder in warmen Ländern 1mm Neoprenhemd.
Oder nächstes mal vor dem Trip nen ordentlichen Bierbauch zulegen.
die Alternative für Mädels die keinen Bierbauch wollen sind natürlich die übergroßen Silikonimplantate 😉
Spass beiseite, ne Pause hilft bei mir immer. Ich hatte das selbst auch bei längerem Neoprensurfen mal.
hihiii naddl wir wolln dich aber weiterhin ohne lycra neo o.ä sehen ;-)))
u jungs implantate sind in diesem fall absolut nicht notwendig .. fg 😉
🙄
rainer hatte das vor 2 jahren. is ne rippenfellentzündung. er hat damals nicht komplett aufgehört zu surfen sondern ist alle paar tage noch ins wasser und es wurde übler und danach konnte er erstmal nen guten monat nicht surfen, bzw gar nichts mher machen. nicht mehr lachen, bei jedem atemzug schmerzen etc. mach lieber pause!!
gruß, sebbo
ah. behandlung diclophenac und irgendwas, das den magen schützt. viel spass
hab sowas auch schon öfter gehabt. was bei mir letztens wirklich gut geholfen hat waren diese rheuma-pflaster. die hab ich draufgeschnalzt, drei tage oben lassen, danach noch 3 Tage Pause und etwas einschmieren, und dann wars eigentlich soweit wieder ok. Ich glaub aber auch nicht dass es bei mir eine Rippenfellentzündung war…
Ansonsten schliess ich mich auf jeden fall den andern an: Pause machen bis es wieder geht…
also wenn du wirklich starke schmerzen beim ein- und ausatmen hast und vll auch ein wenig atemprobleme, dann könnte es schon eine rippenfellentzündung sein. allerdings ist sie auch oft ne folge von vorrangegangenen lungenerkrankungen o.Ä. (z.b. lungenentzündung, bronchitis etc)…
ich würd auf alle fälle mal zum arzt gehen und des checken lassen….
und pausieren!!! selbst wenns nur ne muskuläre angelegenheit is!!!! richtig scheiße wirds nämlich, wenn so ne sache chronisch wird…
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