Oberschenkelbeinbruch doch jetzt Goofy?!?

[Anonym]

Hey Jungs mal ne Frage,

da es in zwei Wochen zu meinem ersten Surftrip geht stellt sich mir noch eine Frage, trotz Surfunterricht dort 🙂

Eingentlich war mein rechts Bein immer das starke, doch nach meinem Bruch Ende letztes Jahres habe ich nun weniger Kraft im rechten Bein uns bei längerer Belastung zittert es, d.h. mein starkes Bein ist jetzt das linke…

Meint ihr das macht Probleme? Auf dem hinteren Bein ist die Belastung doch höher oder?

HOffe auf kurze Info.

Danke

Edit…

Beim boarden also SKateboard benutze ich zum wegstoßen auch immer nur das rechte bein…. Ich meine Training sollte das ja lösen 🙂 Das deutet ja darauf hin das ich eigentlich regular bin oder? Mir gehts hauptsächlich um die Belastung… :/

DANKE

[Mö]

Moin! Gib mal ein paar Infos:
Wo war der Bruch?
Seid wann belastest du das Bein denn wieder?
Machst du Physiotherapie? Seit wann?
Machst du schon wieder Sport? Wenn ja,welche Sportart, seit wann machste das wieder? Wie oft und wie lange?

Ich tippe aber jetzt schon, das dein Bein keine Probleme machen wird…

[uep]

Würde mir da nicht so sehr Gedanken machen, solange der Knochen wieder stabil zusammen ist und du vom Arzt das ok zur Belastung hast.
Regenerationszeit eines Muskels nach Ruhigstellung ist so Pi*Daumen Immobilisationzeit * 3.

Und Muskelaufbau ist dafür genau richtig 😆
Denke auch nicht, dass die Beanspruchungdifferenz als Anfänger (wie ich auch einer bin 😉 ) derart ausschlaggebend sein wird.

[ben.cohn83]

War ein Hüftbruch mit Oberschenkelfraktur im oberen drittel… War die ganze Anfangszeit bei der Physio jetzt aber seit Monaten nicht mehr ist da. ein 3$4 Jahr her…

Habe so keine Probleme fahre Fahrrad, jogge ab und an nur das steht im gebeugten Bein macht mir Probleme…

🙁

[baracuda]

dann musst du trainieren.
jetzt mal vom surfen abgesehn ist das ja nicht normal.
such dir im internet ein paar übungen raus und zieh mal 2 monate deinen trainigsplan durch dann wird das schon wieder.
hat dir der physio keine „hausaufgaben“ mitgegeben als die therapie beendet war?
goofie/regular ist ja nicht nur starkes bein re/li.
ich denke nicht, dass sich dein stance so grundlegend verändert hat.
lg j

[chopes]

der switch zu goofy ist zu behandeln wie ein geschenk des heiligen surfgottes!

[KevinB]

der switch zu goofy ist zu behandeln wie ein geschenk des heiligen surfgottes!

warum bietet die seite eigentlich noch keinen like button ? 😀

[meister-g]

also erstens sind solche fragen hier kritisch, weil sich hier eher weniger äzte tummeln, die auch zuwenige infos hätten und vor allem die gefahr groß ist, dass leute antworten geben obwohl sie wenig plan haben.
also immer vorsicht mit gesundheitlichen fragen hier oder im internet generell.

grundsätzlich würde ich dir hier einfach raten: probieren geht über studieren. wenn dein arzt es dir nicht verbietet, probiere doch einfach normal zu surfen. ist ja nicht so, dass du speziellen equipment oder einen speziellen spot benötigst… einfach inner session ausprobieren normal zu surfen und wenns gar nicht geht halt switchen. wahrscheinlich wird es aber nicht nötig sein. wobei switch fahren sicherlich fürs brettgefühl nicht verkehrt ist.

eines solltest du aber allgemein noch bedenken: du bekommst größere gesundheitliche probleme, wenn du alle belastungen von dem bein abhältst, da das dann einfach immer schwächer wird. kraftmäßig und auch koordinativ. schon unbewusst schützt du das bein, mach es nicht noch zusätzlich bewusst. es sei denn dein arzt warnt dich wirklich oder du hast schmerzen.

und noch was: hast du wirklich bock auf surfen – bzw generell: kraftraining, krafttraining, krafttraining. dazu dann noch stretching usw und ab gehts.
schwach ist nur ein untrainiertes bein und nicht eines nach einer verletzung. schau mal big wave surfer hamiton an wie putzmunter der rumhüpft und was der schon für verletzungen hatte.

[Autor]

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