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@taylor
nimmt man nicht eher magnesium gg. kraempfe?
Calcium und Magnesium helfen beides gegen Krämpfe.
Ich nehm daher beide zusammen und habe seitdem keine Probleme mit Krämpfen mehr. Früher hatte ich das öfter in den Beinen. Wenn man nicht gerade gewaschen wird kann man die Beine auch im Wasser dehnen um den Krampf loszuwerden. Dazu einfach im wasser auf dem Rücken liegend das verkrampfte Bein auf das Brett legen und mit dem anderen Bein unterm Brett die wacklige Sache Stabilisieren (in der Position kann man auch im Wasser ne Leash festmachen, etwa bei nem Boardtausch).
Gruß
roga
und wie kommt dabei die dehnung?
zehen zu dir hin ziehen dann wird die wade gedehnt
macht man beim schiwmmtraining auch so
je nachdem ob der antagonist oder der aktive muskel gedehnt werden sollen.
einfach in gegenrichtung langziehen halt, das ganze aber nicht ruckartig machen.
wenns im schienbein si is kacke, da kann nich so gut dehnen aber meistens nsinds ja zehen oder wade
genau so wie Ilkowo beschrieben hat. Ich hatte es bisher nur in der Wade.
Kommt auf die Welle drauf an…bei 7 fuß wellen will ich auch keinen duckdive im weißwasser machen 🙄
was ist das hier eigentlich die ganze zeit für ein kindergeburtstag. 7ft wellen sind wirklich klein, da fängt der spass doch gerade erst an! so ab 12ft wirds dann interessant und bei 20ft so richtig spannend. zumal die shorebreaks in frankreich bis auf la piste wirklich allesamt soft sind.
😀
wow gast bitte oute dich doch mal …du bist der erste deutsche (außer vielleicht robby seeger) der wellen über 20 feet surft ….chapeau
20 Fuß?
Biste sicher?
Oder meintest Du inches/Zoll?
20 x 12 x 2,54cm = 6,096m (naja, wir wolln ma nich über die neuneinhalb cm streiten)Mal im Ernst: Ist hier jetzt morgendliche Posing-Stunde? Willste nicht noch deine Schwanzlänge angeben?
Wenn ich glauben könnte, dass du tatsächlich so ein Surf-Crack bist, wäre ich beruhigt zu wissen, dass wir nie im gleichen Line-up sitzen werden.
Persönlich finde ich Wellen von 4 bis 6 Fuß wenn sie gut laufen absolut genial. Mit dem richtigen Board ist das Spaß pur. Aber vielleicht sollte ich mit meinen 31 Jahren doch wieder in den Surf-Kindergarten gehen…
du bist 31?
fühlst dich aber sehr angepisst, zeugt nich grag von reife oder?;-)
peace leute
(und bevor du auf mich losgehst, ich hab keine ahnung von sowas und misch mich auch nich ein, finds nur mal wieder witzig wie manche sich hier aufführen:-))
say wot?
bin ebenfalls 31 und finde das 20ft+ statement absolut laecherlich – koennte natuerlich auch fein gewuerzte ironie sein. who knows & who cares…
die 4-6ft aussage vom „anderen gast“ weist imo allerdings deutlich reife auf. das sind conditions in denen (jeder)man einfach puren spass hat.
selbstredend klingt es extremer, wenn man sein favorite conditions mit 10ft+ @ pipeline angibt – fragt sich nur fuer wen und wer das ggf. glauben soll…
Tach auch! Bin nach nem Nickerchen kurz wieder da!
Danke holiday für die Bestätigung meiner Reife:-)
@ilkowo: Fällt mir nicht im Traum ein, „auf Dich loszugehen“, ich fühl mich auch keineswegs persönlich angepisst, weder von Dir noch von besagtem Gast. Aber Reife hat wohl kaum etwas mit Gleichgültigkeit zu tun. Dummes Rumgepose finde ich jedenfalls erbärmlich. Ist aber auch nichts wirklich Neues. Irgendwie blüht in unserem Lieblingssport das Mackertum:-(Zu meinem 6’6er werde ich mir übrigens jetzt einen schönen, kurzen und breiten Split-Tail-Twin-Fish holen, damit ich auch in Mini-Wellen richtig viel rocken kann. Kleine Wellen sind ja auch einfach viel häufiger in unseren Breiten:-)
(Ich bin dann der mit dem breiten Ich-bin-glücklich-Grinsen, während „Gast“ mit seinem 9er Gun auf den Monsterswell wartet)
Surfen wurde damals nach Gidget ja erst ein Breitensport und warum? Weil alle so ’n cooler Surfer sein wollten, der die Frauen abschleppt , ergo n Macker ^^.
Surfer die keine Macker sind, haben erst den Sinn darin erkannt und machens für sich selbst und nciht für andere. Poser können in der Regel nichts. Einfach wenn man sie mal trifft sofort ins Wasser schleifen und sie sich selbst blamieren lassen *g* und dann auf ihre Ausreden warum die Session nich ging anhören hrhrhr
Hey tschuldigung,
wenn sich hier jetzt gleich alle angepisst fühlen. ich habe halt 10 jahre in südafrika gelebt und dort siehts halt einfach so aus das der durchschnittliche swell im winter 8-10ft hat. wohlgemerkt deep-sea groundswell. da hat mans dann mit 12-15ft im lineup zu tun. letzten juli hatten wir dann einen tag nen 35ft+ swell (4./5. Juli). da hats mir dann halt auch die grenzen vor augen geführt. für 60 jährige südafrikaner ist das allerdings die grösse bei der es anfängt spass zu machen. ohne tow-in und so! ich geb auch zu das die beachbreaks in frankreich es kaum zu lassen bei über 15ft noch rauszupaddeln. also viel spass in frankreich und dem rest von europa, beachtet die regeln und lasst den locals den vorrang im lineup 🙂 . die habens nämlich nicht leicht wenn da in le penon, st girons oder la piste 200 rumgröhlende deutsche die stimmung vermiesen. das gilt auch für andere länder!
Bei dem Thread Namen Angst / Adrenalin bekommt man ja ne richtige Gänsehaut… zu viel Point Break gucken kann ganz schön aufs Gemüt gehen…
Vielleicht hab ich mich auch nur darüber aufgeregt das ich ausgerechnet im november in j-bay/supertubes zwei deutschen im wasser begegnet bin die da 3 stunden mitten im lineup bei 7ft wellen rumgesessen haben und für die ein oder andere brenzlige situation gesorgt haben. bei ungefähr 10 leuten im wasser und perfekten bedingungen ist das schon eine kunst immer noch den locals und auch pros die vorfahrt zu nehmen und supertubes ist nicht unbedingt der spot wo man gerne einen wipeout in der impactzone hinlegt, weil irgendein idiot meint er müsse mit seinem 6´8 direkt vor dir das face heruntergeschossen kommen und dann noch komentare abgeben von wegen man sitze nun hier schon seit 3 stunden und hätte damit vorrecht auf wellen die ohnehin im überfluss zur verfügung stehen. in j-bay nimmt man eine welle surft für 1bis 2 min und paddelt dann erstmal ne weile zurück in der zeit haben alle anderen zeit ihrerseits wellen anzupaddeln. j-bay ist also nichts für leute die rücksichtslos die gesundheit anderer durch ihr unüberlegtes handeln gefährden. ich kenne sowas nur von deutschen! in südafrika feuert man sich gegenseitig an, freut sich miteinander und nimmt vor allem rücksicht aufeinander!
noch was,
robby seeger fühlt sich auch noch bei 60ft recht wohl. und ob man grosse wellen surfen kann kommt auch immer auf den spot an 15-20ft sind durchaus ohne probleme machbar wenn man an einem geeigneten reef-break ist und ein 7´0 pin-tail dabei hat. und dann ist das so ziemlich das beste er
wer ist eigentlich robby seeger, um dessen wohlergehen sich hier alle sorgen?
mein beileid fuer die 60-jaehrigen suedafrikaner, die im gesamten letzten jahr nur an 1-2 tagen im juli spass hatten. tragisch!
Ok, wie wir alle merken hat der Gast aus Südafrika den größten und dicksten hier und wir sollten alle seine Füße dafür küssen…..
Ich frag mich gerade, warum der Billabong XXL nicht von alten Süd Afrikanern dominiert wird 😆
Ich frag mich gerade, warum der Billabong XXL nicht von alten Süd Afrikanern dominiert wird 😆
weil die leider weder kohle noch sponsoren haben!
chris bertish SA ist der erste und einzige surfer der 40ft+ @ jaws angepaddelt hat . etc….und wer sich selber big wave surfer nennt und dann mit nem bild von 1ft mini wellen praht sollte lieber ruhig sein
(psst: das steht da automatisch, wenn du dich anmeldest und viel nette sachen schreibst darfst du dch auch irgendwann so nennen;-))
oh man du super Hirn…ich nenn mich selbst Big Wave Surfer….klar….
wundert mich nicht, dass du das nicht checkst….
und wer prahlt hier der Super Big Wave Surfer zu sein????um bei den XXL awards mitzumachen brauchst du keine Sponsoren, sondern nur ein Bild und das gibt dir jede Surfphotograph gerne, weil er nämlich 1000$ Preisgeld bekommt, wenn sein Bild gewinnt….
(psst: das steht da automatisch, wenn du dich anmeldest und viel nette sachen schreibst darfst du dch auch irgendwann so nennen;-))
na das is ja lustig! nehm ich dann natürlich zurück, wa
ansonsten viel spass dann bei den nächsten surf trips und lasst euch alle mal in SA blicken lohnt sich! und flüge gibts ab 600 der rest ist im vergleich zu europa spottbillig!
So einfach kann man ner Streitdiscussion außm Weg gehn!
….von wegen: Wie auch immer, ICH MUSS WEG!“
ich bin letztes jahr auf big island gewesen und dort an einem tag ohne suit gefahren. da hatte ich nen bösen wipeout und mir mit den finnen den rücken + bikinioberteil aufgeschlitzt.
bin dann am strand oben ohne angekommen und verzweifelt versucht mich vorne zu bedecken und gleichzeitig die wunde am rücken zusammenzudrücken, die hat richtig übel gebrannt und geblutet.
im nachhinhein aber nur funny, hätte mich ja gern gesehen, muss sehr lustig ausgesehen haben 😆
und die wunde hat man zwar nähen müssen, sind aber keine wirklich ersichtilichen naben geblieben. 😉hare
jul
kenne das was wellen betrifft nur vom über die wellen schwimmen auf kauai.. ja adrenalin wie oben erster (?) post beschrieben ist.. über die kante und dann schaffen oder in die tiefe gerissen werden lol … schon mulmig *g*
ansonsten beim snowboarden… da hab ich es schon wenn ich auf hohe kicker anfahre.. o0 und was auch geil kommt im tiefschnee wenn man unausweichlich auf n vorsprung zu rast der 4 meter oder so runter geht… da gibts adrenalin denn da gibts nur noch rüber.. 😉
wow wat ein unentspannter afrikaner 😆
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