Für die ersten Tage evtl ein SUP 155 kg Wasserverdrängung bedeutet schon was!
Solange man die Paddeltechnik und das Wellenanfahren, bzw. den Pop Up noch nicht raus hat, hilft Volumen ungemein. Ein Shortboard hat ca. 30-40l Volumen; Midlength und Fish gehen manchmal dann bis 55l und die meisten 9ft Longboards haben ca 70l Volumen. Legt sich also ein 80kg schwerer auf das Longboard sinkt das kaum ein (Volumen zu Gewicht etwas unter 1), während das Shortboard schon stark einsinken würde(Volumen zu Gewicht ca. 50%) und das ist ähnlich dem Verhältnis von ca. 70l zu 155l….
Kriegt man durch Paddeln oder Surfen das Brett aus dem Wasserverdrängungs in den Gleitmodus, wird das Volumen immer irrelevanter, dann entscheidet eher die Boardfläche (und Shape etc.)
Ich würde daher für die ersten Tage tatsächlich ein kurzes SUP nehmen, 90-100 volumen und ca 10 Fuß lang sollten passen!
@TheJules: Wenn Du einigermaßen fit bist ist das gut, ich schätze surfen als eine für mich sehr anstrengende, bzw. fordernde Sportart ein. Speziell die Rücken- und Armmuskulatur wird stark beansprucht, wobei die Anstrengung beim ständigen Bewegen des Brettes entsteht. Steht man endlich, ist die Arbeit geschafft, aber mehr als 90% der Zeit ist man am Paddeln, sich Positionieren, durch die Wellen kämpfen. Ist man erst mal „draußen“ kann man sich ein bisschen ausruhen, aber spätestens zum Anpaddeln brauchs wieder Leistung. Und auch im Sommer wird es zumindest am Atlantik kalt, also heisst es sich auch dann zu bewegen, wenn keine Welle kommt; eine 1-2 stündige Surfsession braucht schon viel Kalorien.
Leider brauch man die Surfmuskulatur im Alltag kaum, aber es gibt eine Reihe von Surffitness Videos, siehe hier auch den Surf Mobility Faden. Ein großer Gymnastikball hilft gut beim Trockentraining, einfach drauflegen und lospaddeln zeigt einem schnell seine Grenzen. Dazu die Füße ein bisschen fixieren, z.B. an der Wand oder unter eine Kante klemmen, mit dem Bauch auf den Ball, Schultern hoch und paddeln. Schon die erste Minute ist spürbar. Das ganze täglich vor dem Surftrip steigern hilft. Ein „Satz“ a 3x2Minuten BallPaddeln mit ca. 30 Sek Ruhe nach den 2 MInuten und das Ganze dann 3X ist das Ziel…
