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Huhu,
ich hab mal eine Frage an euch !
Ich war 3 Wochen surfen und alles war soweit super, allerdings hab ich nach ungefähr 14 Tagen
ein leichtes ziehen in der Rippengegend wahrgenommen. Ich hab dem ganzen nicht so viel Beachtung
geschenkt aber in den letzten 3 Tagen tat es dann so weh, dass ich nicht mehr richtig tief Luft holen
konnte, weil das „öffnen“ der Rippen beim Einatmen soo weh getan hat.
Bei meiner letzten Session konnte ich irgendwann kaum noch auf dem Bauch liegen und hab den Trip
dann auch 2 Tage früher beendet. Bin dann zuhause zum Arzt gegangen und dieser meinte es kommt
vom Rücken. Ich wurde dann eingerenkt und es hat auch 3 mal geknackst allerdings sind seitdem
die Schmerzen nicht sooo viel besser.. Ich kann zwar wieder tief einatmen aber trotzdem habe ich
immernoch Schmerzen..Hatte von euch mal jemand so etwas oder vllt etwas ähnliches ?
Kann mir einer vllt Tipps geben wie ich das wieder weg bekomme ?!
Muskelaufbautraining im Rückenbereich ist klar, allerdings ist im Moment an Sport nicht zu denken !
Viele Grüße
Philip
Hi,
bin zwar kein Arzt, aber ich denke nicht, dass der Schmerz an den Rippen vom Rücken her kommt. Ich denke es ist eine Überanstrengung, bzw. eine Reizung der unteren Rippenbögen, die ja beim leichten Hohlkreuz beim Paddeln viel Gewicht tragen. Hatte dies nach meiner ersten Woche Dauersurfen auch. Höllische Schmerzen, gingen dann aber von alleine bei Schonung weg. Ich habe dann mit regelmäßigem Paddeltrainig begonnen, damit sich der Körper auf die Belastung dauerhaft einstellen kann. Mir hat es gut geholfen.
Gute Besserung!
Hatte ich auch mal bei einem Surftrip. Danach zum Arzt und wurde geröngt, ich hatte einen Haarriss in der Rippe bzw. war sie angeknackst. Reichte aus um höllische Schmerzen beim Atmen und auf dem Bauchliegen zu haben. Muss wohl von einem Sturz oder so gekommen sein.
Es wurde bei den Aufnahmen auch eine ältere bereits verheilte Verletzung der Rippen festgestellt. Die hatte ich gar nicht mitbekommen.
Bin auch kein Arzt und ob das auf dich zutrifft aber so war es bei mir 😉
mach am besten einen mrt termin, dauert meisten ein paar wochen. wenn der schmerz vorher weg ist kannst du den termin absagen. ansonsten lass den kompletten rumpf checken. denke aber das wird schich in ein paar tagen legen.
gute besserungServus,
meine heftigen Rippenschmerzen stammten wie bei Marty von einer angeknacksten Rippe. Ich musste damals echt überlegen, wann beim Surfen das passiert sein könnte, weil ich keinen klaren ‚Unfall‘ oder so hatte.
Falls du irgendwo auf deinen Rippen einen Knubbel oder Knoten spürst, kann das ein Hinweis auf eine (an)gebrochene Rippe sein.hey vielen Dank für die schnellen Antworten.
Ich glaube angebrochen oder so ist da nichts, denn der Schmerz kommt nicht unbedingt vom Knochen oder so
sondern eher unten drunter. Der Hauptschmerz sitzt auch eher an der Seite schon wieder in Richtung Latissimus !ich werde mal noch ein paar Tage warten und sollte es dann nicht besser sein, gehe ich Ende der Woche nochmal
zum Arzt! Mich nervt es einfach nur, weil ich in 4 Wochen wieder surfen will und eigentlich die ganze Zeit Sport
machen möchte/müsste.Was habt ihr denn gegen die Schmerzen oder zur Heilung gemacht ?
Ich hab so Tabletten bekommen die ich jeden Abend nehmen soll. Eigentlich sind die für Leute mit Reuma, aber
laut meinem Arzt kann ich die eine Woche oder so nehmen, weil sie dann die Gelenke und Muskeln entspannen würden..Gruß
Philip
Servus,
meine heftigen Rippenschmerzen stammten wie bei Marty von einer angeknacksten Rippe. Ich musste damals echt überlegen, wann beim Surfen das passiert sein könnte, weil ich keinen klaren ‚Unfall‘ oder so hatte.
Falls du irgendwo auf deinen Rippen einen Knubbel oder Knoten spürst, kann das ein Hinweis auf eine (an)gebrochene Rippe sein.Ging mir auch so…ich konnte das keiner Situation zuordnen wo das passiert sein könnte.
Was habt ihr denn gegen die Schmerzen oder zur Heilung gemacht ?
An den Tagen mit starken Schmerzen nahm ich Ibuprofen, ansonsten ruhig stellen und ausheilen lassen.
Ich würde mich lieber etwas schonen um in 4 Wochen surfen zu können. Die schlechtere Fitness würde ich ihn Kauf nehmen, besser als nachher unter Schmerzen zu surfen. 😉oh man, ich war selten so fit wie zur zeit. jetzt passiert sowas und ich kann in ein paar wochen wieder von
vorne beginnen.. so eine kacke !Ich hab übrigens auch keinen schimmer ob ich gestürzt bin oder sonst was. kann mich erinnern, dass ich mal
vom board abgesprungen bin und es nicht mehr ganz geschafft habe und genau in die lippen gekracht bin. da
hat mir die linke seite und mein Ohr weh getan, aber nicht unbedingt die rippe..Wie lange hat denn die Heilung bei euch ungefähr gedauert ?
Wenn ich das nämlich mal so überfliege, egal ob Haarriss, angeknackst, verspannt oder vom Rücken, alles was
ich tun kann ist warten und ruhig stellen ?!tabletten, genau das wollte ich vermeiden! ohne befund ein medikament einsetzen um symptome zu bekämpfen halte ich für den falschen weg. hat er dir cox hemmer verschrieben (diclofenac, arcoxia)? wird gerne gemacht, ist aber auch nicht ungefährlich! studien haben ergeben das kardiovaskuläre ereignisse (also herzinfarkt etc) unter cox-hemmer gabe signifikant ansteigen. ich selbst habe sie damals bei schulterschmerzen durch paddeln, wie bon bons eingeworfen und es half super. heute schone ich lieber die betroffenen körperteile und ERWARTE eine therapie/arzneimittelgabe nach einem befund (unter einsatz sämtlicher diagnostik methoden) und nicht auf verdacht oder „erfahrungswerten“ eines arztes!
Genau, warten und schonen. Egal ob Prellung, Bruch oder Entzündung.4-6 Wochen Pause sind wichtig, sonst fängt der ganze Sch… von vorne an.
Als ich da hatte bin ich ein wenig joggen gegangen, so nach der 2. Woche. Dein Körper, bzw. dein Schmerz wird dir schon zeigen, was geht. Von daher mit den Schmerzmitteln eher vorsichtig umgehen. event. nur abends, damit Du gat schlafen kannst.Ich bin generell auch gegen Tabletten aber es wurde einfach nicht besser und um ehrlich zu sein, glaub ich auch nicht wirklich, dass mir die jetzigen Tabletten wirklich helfen !
Mein Arzt hat mir „Meloxicam“ verschrieben und da nehme ich jetzt Abend beim Abendessen immer eine…Wie lange hat denn die Heilung bei euch ungefähr gedauert ?
quote]
Mir wurde damals gesagt, 10-12 Wochen zum Ausheilen für Rippenbruch. Die starken Schmerzen waren natürlich viel früher weg und ich bin schon nach ein paar Wochen wieder schmerzfrei schwimmen gegangen.
Nach 3 Monaten im nächsten Surfurlaub dann aber der Schock. Nach ein, zwei Tagen im Wasser kamen dieselben Schmerzen wieder und ich konnte den zweiten Urlaub in Folge surftechnisch knicken :huh:
Es hat dann alles in allem bei mir doch ein halbes Jahr gedauert, bis ich auch unter Maximalbelastung wieder schmerzfrei war.Was übrigens die Diagnose ‚kommt vom Rücken‘ betrifft. Dasselbe hat mein Arzt gesagt, als ich vor ein paar Monaten ebenfalls wieder Schmerzen im Brustbereich hatte, die mich sehr an die angebrochene Rippe erinnert haben. Er meinte, das kommt von irgendwelchen Nerven die von hinten nach vorne an den Rippen verlaufen und dass das wieder von alleine weggehen würde. Und gottseidank, Recht hatte er! Die Schmerzen waren jetzt allerdings nicht so gravierend gewesen.
Wie lange hat denn die Heilung bei euch ungefähr gedauert ?
quote]
Mir wurde damals gesagt, 10-12 Wochen zum Ausheilen für Rippenbruch. Die starken Schmerzen waren natürlich viel früher weg und ich bin schon nach ein paar Wochen wieder schmerzfrei schwimmen gegangen.
Nach 3 Monaten im nächsten Surfurlaub dann aber der Schock. Nach ein, zwei Tagen im Wasser kamen dieselben Schmerzen wieder und ich konnte den zweiten Urlaub in Folge surftechnisch knicken :huh:
Es hat dann alles in allem bei mir doch ein halbes Jahr gedauert, bis ich auch unter Maximalbelastung wieder schmerzfrei war.Was übrigens die Diagnose ‚kommt vom Rücken‘ betrifft. Dasselbe hat mein Arzt gesagt, als ich vor ein paar Monaten ebenfalls wieder Schmerzen im Brustbereich hatte, die mich sehr an die angebrochene Rippe erinnert haben. Er meinte, das kommt von irgendwelchen Nerven die von hinten nach vorne an den Rippen verlaufen und dass das wieder von alleine weggehen würde. Und gottseidank, Recht hatte er! Die Schmerzen waren jetzt allerdings nicht so gravierend gewesen.
ach du kacke… der mist muss in 4 wochen weg sein ! ich will für 2 monate nach portugal und zwar nur zum surfen… da kann ich sowas gar nicht gebrauchen!
ich beruhige mich jetzt einfach nur mit dem zweiten teil deiner nachricht 😉 Danke !
tabletten, genau das wollte ich vermeiden! ohne befund ein medikament einsetzen um symptome zu bekämpfen halte ich für den falschen weg. hat er dir cox hemmer verschrieben (diclofenac, arcoxia)? wird gerne gemacht, ist aber auch nicht ungefährlich! studien haben ergeben das kardiovaskuläre ereignisse (also herzinfarkt etc) unter cox-hemmer gabe signifikant ansteigen. ich selbst habe sie damals bei schulterschmerzen durch paddeln, wie bon bons eingeworfen und es half super. heute schone ich lieber die betroffenen körperteile und ERWARTE eine therapie/arzneimittelgabe nach einem befund (unter einsatz sämtlicher diagnostik methoden) und nicht auf verdacht oder „erfahrungswerten“ eines arztes!
Die kardiovaskulären Risiken beziehen sich hauptsächlich auf die selektiven COX-2 Hemmer wie z.B. Arcoxia (Etoricoxib). Diflofenac hemmt beide Arten von COX, genau wie z.B. Ibuprofen oder Aspirin. Da ist das Risiko von erhöhten kardiovaskulären Ereignissen eigentlich nicht erhöht, sollte aber trotzdem (alleine dem Magen zu liebe) nicht dauerhaft eingeworfen werden.
…nur vierfach. (quelle: http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=37038 )
Das Risiko für einen kardiovaskulär bedingten Todesfall vervierfachten Diclofenac (RR 3,98) und Etoricoxib (RR 4,07)
genug off-topic
@salli:
Danke, die Studie kannte ich noch nicht. Wegen den kardiovaskulären Ereignissen sind zahlrecihe COX-2 Hemmer wieder vom Markt genommen worden. Hätte das Risko für Diclofenac auf Grund der nicht selektiven COX-2 Hemmung geringer geschätzt.
Ich hatte vor kurzem auch Beschwerden in der Schulter die trotz mehrwöchiger Ruhepause nicht weggingen. Die Beschwerden traten nach wirklich ekzessiven Surfen auf und sind auf Überlastung zurückzuführen. Im Endeffekt brachten 3 Tage mit je 2 x 50mg Diclofenac (Voltaren Tabletten) die Erlösung und bisher eine dauerhafte Genesung.
Die Frage an die beiden Mediziner…so eine kurzzeitige und begrenzte Einnahme erhöht doch nicht wirklich drastisch das Risiko von kardiovaskulären Ereignissen oder?
Rauchen wird das Risiko solcher Erkrankungen wahrscheinlich mehr anheben, oder nicht?Ne, das sollte vollkommen unbedenklich sein. Unter Langzeiteinnahme versteht man meistens auch viel längere Zeiträume. Es gibt leute, die solche Medikamente über Jahre hinweg nehmen. Selbst wenn man sowas über die Dauer von 1-2 Monaten einnimmt, ist das in den aller meisten Fällen unbedenklich. Bei solchen Zeiträumen sind die Magenprobleme, die sich dabei einstellen können, meist das größere Problem. Außerdem kommen bei solchen kardiovaskulären Vorfällen auch meist mehrere Risikofaktoren zusammen.
Voltaren bzw. Diclofenac gehört auch zu den wirklich gut erprobten Arzneimitteln. Das ist schon viele Jahre auf dem Markt und wird von vielen Leuten eingenommen. Zusätzlich ist es in vielen Dosierungen sogar ohne Rezept zu bekommen. Wenn es wirklich große Risiken geben würde (besonders bei kürzerer Anwendung), wäre das sehr wahrscheinlich schon lange bekannt geworden und es wäre rezeptpflichtig oder gar nicht mehr auf dem Markt.Bei den Coxiben sieht das wieder anders aus, die gibts aber auch nur auf Rezept.
….kann von Diclofenac nur abraten! Hab das gerade hinter mir und hatte mit übelsten Nebenwirkungen zu kämpfen. Habs abgesetzt und Voltaren-Gel verwendet, deutlich bessere Wirkung ohne Nebenwirkungen! Am besten erstmal mit nem Gel antesten, dann kann man immer noch auf Pillen zurückgreifen.
….kann von Diclofenac nur abraten! Hab das gerade hinter mir und hatte mit übelsten Nebenwirkungen zu kämpfen. Habs abgesetzt und Voltaren-Gel verwendet, deutlich bessere Wirkung ohne Nebenwirkungen! Am besten erstmal mit nem Gel antesten, dann kann man immer noch auf Pillen zurückgreifen.
Mit dem Gel habe ich gar keine Linderung erreicht, selbst 2 Tage Ibuprofen haben nichts geholfen. Die Voltaren-Tabletten haben sehr viele Nebenwirkungen, das stimmt. Mit einer ausgiebigen Mahlzeit hatte ich keine Magenprobleme, wenn ich etwas weniger gegessen habe dann hat es sich bei mir gleich bemerkbar gemacht. Aber 3 Tage waren kein Problem, hatte keine große Nebenwirkungen. Ich denke das kommt auch sehr auf den Einzelnen an wie man darauf reagiert. Auch habe ich nicht die Maximaldosis genommen.
Damn Marty, du warst nach drei Tagen mit dem Zeuchs beschwerdefrei? Vielleicht wars ja nur n Pickel?! 😛 Die Nebenwirkung sind erst nach ner guten Woche eingestiegen, nach 10 Tagen wurde es abgesetzt! Shize, gerade erst gesehen, der Wirkstoff Diclofenac steckt auch in Voltaren-Gel. Kennt niemand eine mildere Alternative? :whistle:
hier mal noch was zu Diclofenac:
http://www.welt.de/gesundheit/article113598313/Diclofenac-trotz-uebler-Nebenwirkungen-oft-verkauft.html
hehe…ne war schon was ernsteres. Ich konnte nachts nicht mehr schlafen wegen den Schmerzen in der Schulter. Dann habe ich eine Ruhepause eingelegt und verschiedene Medikamente probiert als durch Schonung nicht wegging. Erst Voltaren-Gel, dann Ibuprofen und geholfen haben dann die Tabletten.
also ich hab jetzt die tage weiterhin nur etwas eingecremet und die tabletten von meinem arzt abends genommen.
Dachte die ganze zeit es wird besser und jetzt hab ich mich gestern ausversehen verschluckt und musste
drei mal kräftig husten und jetzt tut das ganze wieder weh wie am anfang !
ich werde wohl morgen früh nochmal zum arzt gehen !
bin mir nur noch nicht sicher ob ich zu meinem hausarzt oder doch woanders hin soll ?!Schwerzen am Rücken-Bandscheibe ???
Da denken die Ärtze bei jungen Menschen oft nicht dran.
Und laß dir Zeit.
Gute Besserung
Hmmm…klingt schon irgendwie nach Rippenproblemen und nicht nach dem Rücken.
Ich war damals beim Facharzt für Orthopädie / Sportmedizin…[edit] Falls Du nochmal eine Diagnose bekommst, dann halt uns doch mal auf dem Laufenden was es war.
Gute Besserung!Huhu,
ich hab mal eine Frage an euch !
Ich war 3 Wochen surfen und alles war soweit super, allerdings hab ich nach ungefähr 14 Tagen
ein leichtes ziehen in der Rippengegend wahrgenommen. Ich hab dem ganzen nicht so viel Beachtung
geschenkt aber in den letzten 3 Tagen tat es dann so weh, dass ich nicht mehr richtig tief Luft holen
konnte, weil das „öffnen“ der Rippen beim Einatmen soo weh getan hat.
Bei meiner letzten Session konnte ich irgendwann kaum noch auf dem Bauch liegen und hab den Trip
dann auch 2 Tage früher beendet. Bin dann zuhause zum Arzt gegangen und dieser meinte es kommt
vom Rücken. Ich wurde dann eingerenkt und es hat auch 3 mal geknackst allerdings sind seitdem
die Schmerzen nicht sooo viel besser.. Ich kann zwar wieder tief einatmen aber trotzdem habe ich
immernoch Schmerzen..Hatte von euch mal jemand so etwas oder vllt etwas ähnliches ?
Kann mir einer vllt Tipps geben wie ich das wieder weg bekomme ?!
Muskelaufbautraining im Rückenbereich ist klar, allerdings ist im Moment an Sport nicht zu denken !
Viele Grüße
Philip
Erinnert mich an meine Situation im letzten Jahr als ich in Aljezur war und dermaßen Schmerzen hatte, dass ich kaum noch atmen konnte. Hinter mir lagen damals 3 Wochen Dauersurf, ohne Pause.
Hinzu kam, dass jeder um mich herum Witze erzählte um mich zum Lachen zu bringen, was ne Scheiße 😉 tat höllisch weh
Im portugiesischen Krankenhaus gab es erst mal nen Röntgencheck und siehe da: nichts gebrochen!
Also bekam ich ein Rezept für ein Schmerzmittel. In der Apotheke wurde ich gefragt ob ich mit dem Rezept einen Elefanten einschläfern wolle, da das Zeug so hoch dosiert war.Ich bin dann zu einem Osteopathen und der meinte nur: Rippe ausgerenkt…
Nach kurzem Knacken und Renken war ich wieder hergestellt und konnte nach 2 Tagen Pause weiter machen.
Also ich bin heute von Arzt zu Arzt und nirgends dran gekommen.. Werde es morgen früh nochmals versuchen !
Rippe ausgerenkt ? Dein Beitrag gibt mir neue Hoffnung allerdings dachte ich bis heute, dass man sich gar keine
Rippe ausrenken kann ?!Gruß
PhilipAlso ich bin heute von Arzt zu Arzt und nirgends dran gekommen.. Werde es morgen früh nochmals versuchen !
Rippe ausgerenkt ? Dein Beitrag gibt mir neue Hoffnung allerdings dachte ich bis heute, dass man sich gar keine
Rippe ausrenken kann ?!Gruß
PhilipJo, ich bis dahin auch nicht.
Auch Rippenblockade genannt, soweit ich weiß.
Tierische Schmerzen, Atmen ist die Hölle, Ziehen vom hinteren Rippenansatz bis nach vorne.
Dir viel Erfolg bei der Kur. Alternativ hatte ich mal ne Rippenfellentzündung, auch ziemlich mies, ähnliche Symptome.hi there,
da ich schon seit feb. 2012 mit rippenschmerzen -so an den unteren rippenbogen-rumgelaufen bin, habe ich im netz schon soooo viel danach gesucht…
doch habe im netz -fuer mich- nirgends ne vernuenftige antwort bekommen…dachte erst…
klar…
liegt man ja auch immer drauf beim surfen (vielleicht ja auch nur ich als anfaenger?!?!) …
aber da es sich immer mehr in die laenge zog musste da doch noch was anderes dran sein ?!?!?!?
musste erst diesen winter noch schlimmer kommen um -fuer mich- zu erfahren was -bei mir- los war….war viel im wasser und meine rippenschmerzen wurden immer schlimmer…
tabletten,eincremen,alles nicht geholfen….
rippchen sind zweimal eingerenkt worden, massagen…doch schmerzen blieben…
habe dann weniger wohl, als mehr uebel pausiert…
habe mir dann noch ne erkaeltung eingefangen und ploetzlich konnt ich, zusaetzlich zu meinen rippenschmerzen, kaum noch laufen…rueckenschmerzen…schmertzte wie mein damaliger beckenschiefstand/bandscheibenvorfall…(waren nervenschmerzen–gleich mehr)
als ich dann am strand lag und es nur beim rumdrehen laut „knack“ machte musste wohl was gebrochen sein…
aber was waren die schmerzen vorher?!?!?
der entscheidende tipp kam dann von ner osteopathin…mein herpes-virus ist zum ausbruch gekommen…
!!!und sie sagte das es garnicht sooo selten bei wassersportlern und sowieso am urlaubsort auftritt!!! (sie war von dort…)
verkuerzt gesagt macht sich der virus sonne, stress, schlechte ernaehrung, anstrengungen jegwelcher art und alles was das imunsystem schwaecht zu nutze um wieder aktiv zu werden…
und dieser kleine hosenscheisser setzt sich an die nerven(?enden?)!!!!und jepp…das war also -bei mir- was sooooo hoellisch geschmerzt hat…und da der ganze bereich drumherum halt angegriffen,empfindlich war, ist dann auch meine rippe gebrochen…haette in dieser situation wohl genauso auch beim husten passieren koennen…
joh…kann man meine ich im blut nachweisen und mit „hammerklamotten“ einigermassen fix bekaempfen…oder aber auch mit „sanften mittelchen“ langfristiger bearbeiten…
bei mir hats nen halbes jahr gedauert bis ich wieder aufs board bin…kl. anekdote zum thema schmerzen bei guertelrose…
das sind solche schmerzen das sich regelmaessig leute umbringen ;(
also wenns soooooo richtig schmerzt….
waer das mein tip…haett ich das anf. 2012 irgendwo im netz gefunden waer dieser winter vielleicht anders gelaufen…
dachte also ich geb mal meinen senf dazug…ja,ja…
haette,haette, fahrradkette 🙂gruesse
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