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Hi! ich wollte nur mal fragen wie ihr euch so fithaltet.
nicht nur fürs surfen sondern einfach wie ihr in form bleibt.
mfg
max
ich sollte mal wieder was machen 😯
training, ab und zu joggen oder seilspringen und liegestützte und son mist
also vor allem natürlich schwimmen, so 2-3 mal die woche momentan, war schonmal mehr.
dann noch situps, liegestütze und aufm bauch liegend körperspannung aufbauen, so dass beine und oberkörper hoch kommen (also die paddelhaltung) umd die rückenmuskulatur zu stärken.
ja,so surf-dvd`s gucken,brett wachsen,dann wieder entwachsen,…………,indoboard,neues wachs kaufen…..
klimmzüge,schwimmen,kurzhanteltraining(trizeps),biegestange(hinter dem kopf/vor der brust),sex(missionar einarmig/beidarmig,… 😉 ),fahrradfahren
roots
extrem skipping! 😀 😉 http://www.extremeskipping.com/ spass,aber ich liebe das!
Flachwasserpaddeln am Baggerteich. Paddel mal und mach alle 10 Züge einen duckdive, bei vollem Tempo geht das ziemlich rein. Snowboarden, basketball spielen und ab und zu Eisen stemmen. SObald der Wasserskilift aufsperrt dann mit dem 6’6“ ein paar Cutbacks üben (hät ich doch auf der Welle auch so einen speed, dann wär alles viel einfacher 😳 )
Missionar ohne Arme wär auch mal eine idee…
ich weiß net, so reiner kraftsport, isch nichts für mich!
da isch der spassfaktor einfach zu gering. 😕im winter fahr ich relativ viel ski…
und im sommer kann ich dann entlich auch wieder draußen klettern gehn.des bringt beides net so viel fürs surfen (bissel körperspannung villeicht), aber was solls?!
bevor ich surfen gehe meistens 2-4 mal die woche schwimmen, ansonsten durchgängig immer training, liegestütze, ( im sommer ) aufn see paddeln, gelegentlich schwimmen gehen…
fitnesscenter und für die kondi fußball
dreimal die woche, fitness training, is zwar irgendwie stumpf, hab auch fast nie wircklich lust, aber wenn du da bist, lohnts sich echt, kriegste ausserdem wenn du es länger machst als 2 monate nen netten körper, sollte sicher nicht nur dich selbst freuen 🙂
2 mal die woche training (surfen) + 2-3 mal die woche freesurfing jeden tag take-offs üben und jogen.
ich mach im winter jeden morgen 10 kniebeugen…das fällt wohl demnächst auch flach, da ich schmerzen im knie bekomme
freu mich schon auf +10 crad wassertemparatur am füllinger see…meine arme sind noch fit;);)
sau geil da mach ich glatt mit!!!!!!
ab morgen bin ich extreeeeeeeeeeeeem skipperextrem skipping! 😀 😉 http://www.extremeskipping.com/ spass,aber ich liebe das!
vor allem klettern und schwimmen … gemeinsam ~3-4 x die woche … keine ahnung obs was fürs surfen bringt, hält aber auf alle fälle fit.
wenn dieser kack winter endlich wieder vorbei ist, wird dann auch wieder das rad aktiviert.
@ fritt, das werden goldene zeiten,paddeln und skippen am schönsten kölner see! 😉
sport studieren is a gutes training =)
jobbedingt fäll ich bäume… dass hält schonmal recht fit (klettern, adrenalien, holz schleppen…) und dann werd ich mal bald wieder joggen, schwimmen u so gehn… und halt wenns gerad passt liegestütze, klimmzüge, situps usw… ma vorm fernseher oder so…
ja wenn da nur nicht die wochenenden wären, die ziehen mich immer bis einschließlich mittwoch runter 😆
3 mal kraft = 56 verschiedene übungen für den bauch und hanteltraining
2 mal schwimmen, biken od. joggen
1 mal party 8)
1 mal chillen
3-4 mal Fitnessstudio, fast jeden Tag radeln und sonst halt auch ab und zu joggen und schwimmen
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