5mm sollte der Neo haben.
Haube nicht fest verbunden, entweder ganz getrennt oder zum Anknöpfen.
Wichtig sind auch booties, ebenfalls 5 mm, vor allem für das Frühjahr, wenn das Wasser noch lange saukalt ist.
Modell / Hersteller will ich dir keinen empfehlen, solltest aber nicht sparen und zu den Topmodellen der verschiedenen Hersteller greifen.
Unbedingt ausgiebig anprobieren, welcher Neo am besten passt. Denn superstretch und 5 mm helfen Dir nix, wenn der Neo nicht eng genug sitzt oder aber irgenwo im Schulterbereich so spannt, dass du deine ganze Paddelkraft für den Widerstand des Neos aufwenden musst.

Hey,

für Frühjahr + Herbst den selben Anzug zu nehmen wäre auch net so toll. Im Frühjahr (am Anfang, also ca. März) hast du mit die kältesten Temperaturen in der Nordsee. Das Wasser hat sich ja dann den ganzen Winter über abgekühlt und es sind erst wenige Tage über 10 Grad dabei und die Nächte noch mit Frost teilweise. Da ist dann 5/3er + Booties (ich mag 7er) + Handschuhe (5er) und Haube (3er) angesagt.

Im Herbst hingegen (September z.B.) hast du die Nordsee den ganzen Sommer über aufgewärmt. Bis Oktober kann ich in Scheve meist ohne Booties und Co. rein mit maximal 4/3er.

Daher lieber zwei Anzüge kaufen oder dir überlegen wann du lieber rein willst…

ich geh‘ mit meiner 6mm kutte rein sobald es fuer den 3/2er zu kalt wird und zieh‘ den aus sobald das wasser warm genug fuer 3/2 ist. im herbst ist das laterne, ob der anzug ein paar milimeter zuviel hat. im fruehjahr ist das manchmal fies, wenn die sonne schon ordentlich vom himmel ballert und es 20 grad lufttemperatur hat.

ich empfehle den billabong solution gold in 6mm oder den o’neill psycho 2 in 6mm. dazu o’neill schuhe in 5mm split toe und irgendwelche handschuhe.