Hallo zusammen,

wollte mal fragen ob sich hier schonmal jemand mit einem Theraband auf seinen Surfurlaub vorbereitet hat?

Hab diese „Gummibänder“ mal im Laden gesehen und dann in einem Buch mit Übungen rumgeblättert…. mit den dingern kann man so gut wie jeden Muskel im Körper trainieren bzw. Fit halten.
Dachte mir dann, das es ja auch irgendwie gehen muss die Muskeln zu Trainieren, die beim anpaddeln beansprucht werden!?

In Gedanken dacht ich mir dann, dass man dieses Band ja um die Türklinge schlingeln könnte, sich ca. 1 – 1,5m mit dem gesicht vor die Türe stellen könnte, das Band in eine Hand nehmen und dann nach unten hinter die Hüfte ziehen kann…. und das dann ka. wie oft.

Hat sowas schonmal jemand von euch gemacht? Andere Übungen? Bessere Trockenübungen?

Danke
Gruß Micha