so sehr ich das auch
ich mach Yoga um zur Ruhe zukommen, um so gelenkig zu bleiben und um meine Muskulatur anders zu beanspruchen als beim Hanteltraining etc….das es sich positiv aufs surfen auswirken kann ist ein netter Nebeneffekt.
…ich hab auch so eine yoga box zu hause….2x benutzt weils allein irgendwie anders ist. ausserdem korrgiert eine Trainerin dich und du machst die übungen dann auch richtig. Auch die Entspannung setzt ganz anders ein in einem kurs.
