Hi,
1) lieber die Ursache bekämpfen, als jetzt an den Symptomen zu werkeln. Sprich: Arzt/Ärzte aufsuchen und zwar solange, bis es wieder gut ist. Bei der Ursache bitte nicht auf Ferndiagnosen aus Internetforen hören.
2) wenn es kurzfristig nur darum geht dein Handgelenk zu stabilisieren, dann würde ich das z.B. mit Handgelenkschonern vom Skateboarden tun. Da gibt es Modelle die oben und unten eine Plastikschiene haben, damit schützt man das Handgelenk davor bei zuviel Druck in eine Richtung umzuknicken. Aber Achtung: Egal ob Knöchel, Knie oder Handgelenk, mit solchen Schonern destabilisierst du auf lange Zeit alles nur noch mehr, weil sich die Muskeln an der entsprechenden Stelle zurückbilden. Darum siehe 1) 😉
gruss