Vielen Dank für die ganzen Infos.
Ich hab mich inzwischen durch ein paar Trainingsvideos gewühlt und eine vermeintlich gute Anleitung gefunden.
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Da gibt es Querverweise zu diversen anderen Trainingsvideos. Unter anderem Trockenübungen um benötigte Muskelpartien im Vorfeld zu Trainieren. So ein Balance Board hab ich sogar schon. Bzw nicht ich sondern mein Haushalt^^
Ich denke das ist gutes Training und ein Board hab ich auch schon gefunden.
2.20m lang und 55cm breit, 5kg schwer
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