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8. April 2008 um 16:01 Uhr #86606
chopes
Gast
Lass den vorderen Arm in die Richtung zeigen in die du drehen willst (durch Eindrehung der Hüfte/Schulter). Frontside belastest du die Zehen, backside die Ferse. Dein Drehpunkt ist über den Finnen, hinteres Bein belasten.